1936年柏林奥运会前夕，一位黑人清洁工的儿子在垃圾场里赤脚跑步，被教练发掘后将代表美国挑战纳粹。
故事改编自真实事件。黑人少年杰西在种族隔离的南方长大，父亲是垃圾场清洁工。杰西每天赤脚在垃圾场的煤渣路上跑步上学。白人田径教练劳森无意中看到他跑步的姿势，惊为天人，决定训练他。然而学校不允许黑人使用田径场，他们只能在凌晨五点摸黑训练。杰西逐渐打破州纪录，但更大的挑战是1936年柏林奥运会——希特勒想用它证明雅利安人种优越。杰西顶着全美种族歧视的压力出征，在希特勒眼皮底下夺得四枚金牌。当他回到美国，罗斯福总统甚至没有邀请他去白宫。但杰西说：“我跑不是为了总统，是为了那些在垃圾场里做梦的孩子。”
标准的美式励志但依然看得热血沸腾。男主眼神戏极佳，垃圾场训练的段落充满诗意。结尾对历史的还原不加修饰，反而更有力量。跑步镜头拍摄堪比动作片。
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